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    临泉一周天气早知道※临泉一周天气早知道※

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    临泉在线分类信息

    主题: 大雪饮食，进补得当

    临泉中医程国忠
    • 临泉中医程国忠
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    • 阅读：14994
    • 回复：23
    • 发表于：2017/12/7 8:22:13
    • 来自：上海
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    大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。大雪时北半球各地日短夜长，因而有农谚“大雪小雪、煮饭不息”等说法，用以形容白昼短到了农妇们几乎要连着做三顿饭的程度。
    由于冬季天气干燥、饮食过热，常造成人体燥热上火。莲藕能清热润燥，深受欢迎。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。冬季饮食忌粘硬生冷，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。
    临泉中医师程国忠温馨提示朋友们，生活作息有规律，大雪养生有“七宜”一宜保暖；二宜健脚；三宜多饮；四宜调神；五宜通风；六宜粥养；七宜早睡。登录查看大图
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    skyt
    • skyt
    • 发表于：2017/12/7 8:47:13
    • 来自：安徽
    1. 沙发
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    沙发
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    临泉中医程国忠
    临泉中医程国忠： 谢谢
    2017-12-08 18:10:31 回复
    快乐一生享受生活
      
    skyt
    • skyt
    • 发表于：2017/12/7 8:47:20
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    板凳
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    skyt
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    • 发表于：2017/12/7 8:47:37
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    马扎
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    快乐一生享受生活
      
    风轻云淡
    • 风轻云淡
    • 发表于：2017/12/7 9:23:35
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    希望以后多发点养生知识
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    临泉中医程国忠
    临泉中医程国忠： 好的
    2017-12-07 19:16:44 回复
    爱我就要让我快乐！
    不原谅
    • 不原谅
    • 发表于：2017/12/7 10:10:13
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    养生之道
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    岁月静好
    不原谅
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    • 发表于：2017/12/7 12:53:36
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    岁月静好
    不原谅
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    • 发表于：2017/12/8 20:06:49
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    1. 7楼
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    岁月静好
    爽心悦目
    • 爽心悦目
    • 发表于：2017/12/8 20:19:48
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    1. 8楼
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    好
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    做好自己
    不原谅
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    • 发表于：2017/12/9 10:34:56
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    岁月静好
    临泉中医程国忠
    • 临泉中医程国忠
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    • 发表于：2017/12/9 18:16:44
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    1. 10楼
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    谢谢
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    13075066989
    不原谅
    • 不原谅
    • 发表于：2017/12/9 21:09:41
    • 来自：安徽
    1. 11楼
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    不原谅
    不原谅：
    2018-12-13 16:52:57 回复
    岁月静好
    一个人的等待
    • 一个人的等待
    • 发表于：2017/12/9 22:16:57
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    不错
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    临泉中医程国忠
    临泉中医程国忠： 谢谢
    2017-12-10 19:43:33 回复
    木头人的吗
    得之幸失之命
    • 得之幸失之命
    • 发表于：2017/12/9 23:36:24
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    天天喝红衣茶
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    先小小的赚一百万
    不原谅
    • 不原谅
    • 发表于：2017/12/10 20:27:39
    • 来自：安徽
    1. 14楼
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    岁月静好
    不原谅
    • 不原谅
    • 发表于：2017/12/12 20:54:25
    • 来自：安徽
    1. 15楼
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    岁月静好
    不原谅
    • 不原谅
    • 发表于：2017/12/21 7:57:33
    • 来自：安徽
    1. 16楼
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    岁月静好
    魂不守舍
    • 魂不守舍
    • 发表于：2017/12/21 8:58:25
    • 来自：浙江
    1. 17楼
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    朋友，诚信，
    艺苑
    • 艺苑
    • 发表于：2017/12/23 6:37:01
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    1. 18楼
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    冬季养生
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    帮人所难，助人为乐
    李桥纯正豆腐店主人
    • 李桥纯正豆腐店主人
    • 发表于：2018/11/17 17:41:21
    • 来自：安徽
    1. 19楼
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