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    主题: 常提肛，保健康。

    临泉名老中医程国忠
    • 临泉名老中医程国忠
    楼主回复
    • 阅读：6678
    • 回复：18
    • 发表于：2018/9/4 12:03:07
    • 来自：安徽
    1. 楼主
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    3. 只看该作者
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    “提肛”是一种很独到的养生之术，是一种最简单的古老的养生方法，可是现在坚持做的人太少，贵在持之以恒。

    研究证明：提肛能消除多种疾病，如便秘、肠炎、痔疮等；还可预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张；常“提肛”，可使盆腔肌肉得到锻炼，改善盆腔血液循环，防止盆腔静脉淤血；还可补益肺气、肾气。男性可防治前列腺疾病，也可以治疗男子早泄，提高性功能。女性可防治经期疼痛和孕期并发症一类的疾病，正所谓“常提肛,***康”。 古人道：“日搓谷道一百遍，消除疾病又延年”。何谓“谷道”？“谷道”即肛门，古人将肛门称之为“五谷残渣之泄道”，而“撮”就是做肛门收缩上提之法。“搓谷道”通俗地讲就是“提肛”。

    毕业于安徽中医学院的中医师程国忠医师温馨提示：至少每天要累计“提肛”二百次以上。坚持做“提肛”，必能享用一生。没有时间练习吗？早晨起床前一百次，睡前一百次，不耽误工作，不耽误生活。
    来自手机版
      
    动力牛
    • 动力牛
    • 发表于：2018/9/4 15:43:27
    • 来自：安徽
    1. 沙发
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    3. 只看该作者
    还有那么多功能
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    临泉名老中医程国忠
    临泉名老中医程国忠： 嗯哪
    2018-09-05 20:23:10 回复
      
    无言
    • 无言
    • 发表于：2018/9/4 16:04:04
    • 来自：安徽
    1. 板凳
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    3. 只看该作者
    我去，练起来
    来自Android客户端
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    临泉名老中医程国忠
    临泉名老中医程国忠： 好好练，对身体好
    2018-09-05 20:23:31 回复
    当下即全部，请珍惜
      
    抽煙解つ寂寞
    • 抽煙解つ寂寞
    • 发表于：2018/9/4 16:15:46
    • 来自：浙江
    1. 3楼
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    咋提？
    来自Android客户端
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    临泉名老中医程国忠
    临泉名老中医程国忠： 只可意会，不可言传
    2018-09-05 20:23:52 回复
    抽煙解つ寂寞
    抽煙解つ寂寞： 回复 中医师程国忠:提不好啊
    2018-09-05 21:18:18 回复
    这辈子，你若不离不弃，我必生死相依。
      
    抽煙解つ寂寞
    • 抽煙解つ寂寞
    • 发表于：2018/9/4 16:17:11
    • 来自：浙江
    1. 4楼
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    日搓肛门一百次吗
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    失念
    失念： 解释的非常到位！
    2018-09-04 22:22:46 回复
    这辈子，你若不离不弃，我必生死相依。
    不原谅
    • 不原谅
    • 发表于：2018/9/4 19:37:10
    • 来自：安徽
    1. 5楼
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    这个方法简单实用
    来自Android客户端
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    临泉名老中医程国忠
    临泉名老中医程国忠： 谢谢您
    2018-09-05 20:24:14 回复
    岁月静好
    小哥哥
    • 小哥哥
    • 发表于：2018/9/4 22:43:43
    • 来自：安徽
    1. 6楼
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    3. 只看该作者
    我这才提三十多下就有点提不动了，有同感的点赞
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    临泉名老中医程国忠
    临泉名老中医程国忠： 坚持。
    2018-09-05 20:24:32 回复
    艺苑
    • 艺苑
    • 发表于：2018/9/5 3:59:39
    • 来自：安徽
    1. 7楼
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    3. 只看该作者
    传授防病方法
    来自Android客户端
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    临泉名老中医程国忠
    临泉名老中医程国忠：
    2018-09-05 20:24:42 回复
    艺苑
    艺苑： 客气
    2018-09-06 04:33:59 回复
    帮人所难，助人为乐
    一介草民
    • 一介草民
    • 发表于：2018/9/6 18:04:27
    • 来自：安徽
    1. 8楼
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    常红
    • 常红
    • 发表于：2018/10/9 12:58:41
    • 来自：安徽
    1. 9楼
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    待我了无牵挂，我愿剃度出家。
    二维码

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