由于生活在高压的环境当中，外加上朝九晚五的工作习惯，很多朋友每天长时间的伏案工作，患上了肌肉劳损病症。肌肉劳损主要症状表现为肌肉僵硬酸痛，并且稍稍活动就会引起疼痛明显加重，让患者痛苦不堪。肌肉劳损的症状有都哪些?下面就具体为大家介绍。
腰肌劳损的具体症状表现有哪些呢?
腰肌劳损的表现长期反复发作的腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧，如负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。
腰肌劳损的表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰肌劳损的表现是腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。腰肌劳损的表现急性发作时，腰肌劳损的各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
腰部活动基本正常，腰肌劳损的表现一般无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。腰肌劳损急性发作时，诸症明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。
劳累会导致腰肌劳损的症状加重
1、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
2、腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。
3、腰部外形及活动多无异常的腰肌劳损的症状，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。
4、不能坚持弯腰工作。腰肌劳损的症状常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
5、劳累时腰肌劳损的症状会加重，休息时减轻适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。
出现颈椎肌肉劳损症状的原因
颈椎肌肉劳损的患病人群多为中老年朋友，发病原因可有很多方面，如风寒潮湿，不良姿势，慢性劳损等。从病理学角度来讲，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌筋膜炎的急性发作，或者使原有的肌筋膜炎加重，导致肌肉的急慢性疼痛。疼痛可在早晨起床时发病也有因为睡觉时床垫不平或者过软，还有因为睡行军床或者软的沙发后诱发发病还可能在局部扭伤后逐渐或突然发生疼痛。
颈椎肌肉劳损的病症发作较为突然，常见症状主要有颈部肌肉疼痛、僵直、活动受限等。病人坐卧不宁，局部不能活动或者活动明显受限，或者歪着腰，或者走路时用手扶着腰。如果未经治疗，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。医生检查时，可以发现局部向各方向的活动明显受限，僵直，稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。
腰肌劳损发作时患者无法弯腰
一般情况下，腰肌劳损患者腰部活动基本正常，无明显障碍，但有时有牵掣不适感。不能久坐久站，不能胜任弯腰工作，弯腰稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部，这是腰肌劳损的症状。
当腰肌劳损病情急性发作时，会诸多症状明显加重，可有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。这也是腰肌劳损的症状。
缓解颈部肌肉劳损症状的方法
1、适当的减少睡眠时间，睡的越久越痛苦。早上起来的时候活动活动。
2、采用仰卧的姿势，侧卧也可以的，但决不能俯卧。
3、睡觉的时候在选择枕头方面可以选择一个元宝枕。
4、晚上睡觉前自己***颈椎。
5、吹空调的时候不要对着脖子吹，不要让脖子受凉。
6、多锻炼锻炼，特别是多活动颈部肌肉。
