什么是幸福？有了健康就是幸福！
有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。
健康就是一个空心玻璃球，掉下去以后就碎了。
工作就是一个皮球，掉下去还可弹起来。
活得长不长、质量高不高，很大程度上取决于你自己对健康的看法，以及你自己生活的方式，在健康问题上，你自己比老天爷管用。
早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐，必须要有蔬菜加水果。早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃；
用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭***康。
你早！用好全天第一餐！
