主题: 倒计时100天！

它

已经向你奔来

再有

整整100天

高考

将与你

相逢

焦虑、期待、憧憬、紧张

各种情绪之下

一时间不知用哪个表情面对

不确定用何种情绪表达

我懂

翻翻日历

在这个高考距离你只有100天的时候

想和你一起给自己一个带点儿仪式感的祝福

我知道

虽然公式、词汇、语法、知识点

你都已了然于心

但面对高考

总还是有些忐忑

别怕

过来人的N个妙招

帮你在这100天里

更淡定从容

巩固基础，不遗漏错题，看淡挫折

1.错题勤复习，巩固知识点；

2.先做优势学科，再做弱势学科，尽量减少答题中间的学科转换次数；

3.自习课堂中合理安排时间，别让时光白白流走；

4.有错题及时请教老师和同学，及时查漏补缺；

5.经过了那么多次考试，我们早已身经百战，摔倒了，爬起来就是；

6.紧张不会给你加分，反而会分散你的精力，想专心致志地面对试题，一定要学会放轻松。

规划好时间，休息也是一门“必修课”

1.每天回顾一下当天的学习情况，今天做了什么科目的题，遇到了哪些类型的问题，是否都有把握做对，还没弄懂弄通的知识点，要记下来第二天及时去请教；

2.每天保证合适的休息时间，睡眠不好会让你变得疲惫，也会影响你的学习效率；

3.每个周末都给自己预留一段时间来放松，纾解学习压力。

适当运动调整情绪，面对困难不要怕

1.日常饮食中不需要做出过多改变，坚持每天均衡摄入营养；

2.如果在学习时心情低落，可以吃点儿甜食，能让你的心情变好；

3.适当增加运动，例如：慢跑、打羽毛球等，能让你获得一定程度的身心放松，还可以调节大脑兴奋程度。

备考路上要翻过一座座知识的高峰

当遇到心情的低谷

别害怕，多和老师、家长、朋友沟通

尝试慢跑、爬山甚至给自己张罗一顿大餐

……

谁都会遇到压力

找到合适的纾解方式就不怕

莘莘学子 灼灼其华

备考路上

会有无数个秉烛而读的夜晚

备考路上

会有无数次披星戴月的征程

你现在努力

未来

就会遇见

那些

和你一样努力的人

希冀作为这届考生的你

用心备考

愿你用今天的付出

迎接那个被自己期望的未来

来源：新华网

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