主题: 警醒！临泉G345国道上撞了！

疲劳驾驶危害极大

一不小心就可能导致

严重事故

疲劳驾驶让驾驶人判断能力下降、反应迟钝。

驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确的情况；

驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记自己的操作；

驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力，从而造成严重的交通事故。

保证足够的睡眠时间

驾车出行成为日常需要，养成按时就寝的良好习惯尤为重要，每天要保证足够的休息时间，如果驾车时感到困倦，应尽快到就近安全地带停车休息。

养成良好的饮食习惯 提高身体素质

驾驶人朋友应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳，多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。

科学安排行车时间 注意劳逸结合

    职业驾驶员，要科学合理地安排行车时间。驾车时请严格遵守法律规定，确保全天累计驾驶时间不超过8小时，日间连续驾驶4小时、夜间连续驾驶2小时，要停车休息20分钟以上，并严格执行凌晨2时至5时停车休息的规定。

信息来源：临泉交管大队

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谨慎驾驶 安全第一