老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。
在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动,即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑,甚至死亡。
因此,高温作业人员应严格遵守规程,避免长时间滞留于高温、高湿、密闭环境中。
夏季室外作业,应积极采取防晒措施,避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。
高温作业应保证足量饮水,不能等渴了再喝,至少每小时喝2~4杯凉水(500-1000 ml),水温不宜过高,饮水应少量多次,大量出汗后应适量饮用淡盐水。
注意劳逸结合、加强体育锻炼、增加身体环境适应能力,可减少中暑的发生。