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2022年的第一场雪
比以往的时候来的早了一些
本以为这场雪只是小小“意思”一下
没想到“虎力全开”呀
变白，似乎就是一瞬间的事
俗语说
“小寒大寒，冻成一团”
小寒节气正值严冬之时
更需要以食补
来抵御风寒、健脾暖胃
所以，小可爱们
吃起来呀，补充能量、抵御风寒
小寒有什么可忙？
温补
给冬日养膘找一个合理的理由——温补。小寒节气是最为适合滋补调养的阶段，宜多食用一些温热食物来防御寒冷、滋补强身，如羊肉、牛肉、鸡肉等。
吃猪油菜饭
打了霜后的青菜经热油炒过，自带甜香。晶莹的米饭，混合着浓郁的猪油香。这个时节，最适合用一碗热腾腾的猪油菜饭来驱散冬日的寒冷了。
冬练三九
吃过了温补的牛羊肉和香气四溢的猪油菜饭，是时候抓住“冬练三九”的好时机，练出一身肌肉啦！但一定要注意方式方法哦，时间上以在太阳出来后锻炼为佳，方式上以八段锦、瑜伽等平和运动为佳。
种水仙
水仙，是许多家庭在小寒时必定会培育起来的节令花，水培或土培皆可。小寒种下一盆水仙，待春节来临，水仙盛开，还你一屋子清香。
小寒时节你还会忙些什么？
欢迎留言哦~
来源｜网友投图、综合网络
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