主题: 热热热！临泉最新预警！

“热化了！热化了！”

这个天儿“喘口气都是热的”

出门在外都是“熟人”

今天，临泉县气象台

2022年07月12日09时45分

变更发布高温橙色预警信号

24小时内临泉县土陂、黄岭

庙岔等大部分乡镇

最高气温将升至37℃以上

请注意防暑降温

小编顺手查了一下

临泉的天气预报

今天、明天都是高温

37℃、36℃！！！

为什么这么热？

▼

据气象专家介绍，此次高温天气过程是今年以来影响范围最广的一次高温天气，并且强度大、持续时间长。中央气象台首席预报员符娇兰表示， 入夏出现高温也是正常现象，但是今年高温的强度和持续时间还是具有一定的极端性。

临泉要热到什么时候？

预计未来一周我县多高温天气

最高气温在36℃左右

16日起高温天气有所缓解

14日起全县多降水天气

降水时可能伴有雷电、大风、短时强降水

等局地强对流天气。

高温不下线

“热力”十足，不容小觑

大家上班路上要注意防暑

尽量避开午后气温较高时段出行

如果大家出现头晕

恶心等中暑前兆

请及时转移至阴凉处，补充水分

可迅速缓解症状

另外如何防暑降温

请大家注意以下几点哦！

√

NO.1

及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

√

NO.2

外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

√

NO.3

吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

√

NO.4

保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。

综合：融媒吴江、临泉气象局、央视新闻