抗老什么时候都不晚，当然这种是越早越好。
以下衰老的信号一定要谨记：1、脸上出现细纹，眼角出现细纹
2、皮肤变得干瘪，失去支撑力，最明显表现在太阳穴和苹果肌
3、皮肤吸收护肤品的速度变慢（想想你什么时候开始用***和仪器辅助吸收）
4、痘印和痘痘消失的周期边长，以前两三天痘痘能消掉，现在一个星期都顽强存活
5、颈部细纹皱纹变得明显
6、泪沟明显
7、皮肤变得暗沉，难以改善
8、皮肤弹性变差
抗衰老经验，以供参考：1、先不谈其他，护肤的观念最重要，抗老一问题上预防大于抵抗，所以一定要在问题出现之前把它扼杀在摇篮中。
2、个人喜欢将护肤预算重点放在面霜和精华上，尽量选择功效型。水乳和面膜选择基础的补水款，洗面奶选择氨基酸类，温和清洁不伤肤。
3、不盲目跟风早C晚A，也不盲目跟风网红护肤法，并不是所有的偏方都有效，更高的可能性是损伤皮肤。
4、针对我个人的衰老问题，提拉紧致和去黄气增强皮肤光泽感缺一不可，所以我常年的护肤需求是抗衰老+美白。
5、对于抗衰老而言，比较有效的玻色因、A醇、胜肽，用于抗氧化美白的vc、虾青素等都比较适合我。其中A醇相对猛料，需要慎重选择产品，高浓度的需要建立耐受。
紧致皮肤选择玻色因成分的护肤品，胜肽主要是用于淡化细纹，不同阶段针对性选择相应的护肤品。
6、防晒防晒防晒！重要的事情要说三遍！我比较偏爱清爽类的防晒喷雾，简单易上手。比乳霜类的防晒霜更清爽。
抗初老是针对传统的“肌肤抗衰要从25岁开始”提出的一个新概念，它提倡要及早为肌肤做抗衰护理，从20岁（甚至是十几岁）第一条幼纹或表情纹刚刚出现的时候就应该开始。皮肤衰老是机体衰老的直接体现，不仅会导致面容的改变，还会使屏障功能降低，导致炎症等皮肤病。皮肤衰老主要分为两种：一种是
内源性老化，又称为自然老化，主要受遗传因素影响，是自然渐进衰老的过程；另一种是受紫外线辐射、吸烟、引力、化学物等外在环境因素影响而引起的
外源性老化，其中超过80%的面部皮肤老化是由于紫外线辐射，因此又称
光老化，该类皮肤老化的特征表现为皮肤质地粗糙、肤色暗沉、色素沉着、皮肤弹性丧失。
如何抗初老？
1、良好的生活习惯不抽烟，少喝酒，不熬夜，少玩手机。规律的作息会使新陈代谢达到极佳的状态。电子产品会辐射蓝光，加速肌肤的衰老。多吃水果，补充维生素及矿物质等，能帮助清除自由基。2、善用化妆品防晒是必须的，然后可以用一些抗氧化，抗糖化，抗衰老的产品。合适的产品，合理的运用，防患于未然。抗衰老主要有以下几种途径和措施：保护皮肤细胞免受外界环境刺激，如阻止UV（紫外线）对皮肤的伤害、进行防晒保护；清除细胞内多余的自由基；对皮肤细胞进行修复，补充营养。
我们的皮肤为什么会老化呢？简单来说主要有以下几个原因。①年龄增加，细胞老化，胶原蛋白流失。②新陈代谢速度减慢
③皮肤长期缺水，过于频繁去角质。
④过度紫外线照射缺乏对肌肤的护理
⑤皮肤氧化、糖化。
⑥不健康的生活作息习惯
皮肤初老有哪些表现呢？①皮肤出现松弛、 苹果肌下垂、出现颈纹。
②眼纹、细纹 法令纹 抬头纹等相继出现。
③毛孔越来越粗大， 面部粗糙不光滑。
④新陈代谢能力下降、晒黑后恢复速度缓慢。
⑤皮肤泛红、状态不稳定、易过敏。
⑥皮肤长斑 面部色素沉着。
⑦一熬夜就精神不济，长症暗黄、恢复慢。 水肿严重，早晨必定肿泡眼、大饼脸。
发现皮肤初老我们的护肤思路是什么？①做好补水保湿，减缓我纹的出现。
②皮肤肌底修护，维稳皮肤健康。
③补充胶原蛋白，保持皮肤弹性。
④做好防晒措施，避免紫外线的照射。
⑤抗瓶化，减少自由基的产生。
⑥抗糖化，防止皮肤暗沉发黄，防止胶原蛋白流夫。
日常生活中有哪些我们可以注意的？①少吃高糖分的食物
②不要熬夜，保持充足的睡眠，多运动。
③多吗水，补充体内水分
④吃富含硒的食物。 吃富含维生素E维生素C的食物。
