要想正确祛除痘痘，得先明白痘痘的成因长痘的主要原因是和皮脂腺分泌过度、毛囊角化过度，细菌的繁殖有着密切的关系！脸部分布的皮脂腺比较丰富，因为我们的皮脂腺作用是分泌油脂的，那有人的地方的就有江湖，同理，有油的地方有痘痘的几率就会很大很大。
1、清洁对于痘痘肌来说，洗面奶一定要温和，很多人顾虑温和的洁面是否能把自己的脸蛋洗干净！
其实对于洗脸：不要总担心脸洗不干净，最怕的是洗得「太干净」。
况且氨基酸洁面完全可以把脸上的油脂和污垢洗干净，只是你太沉迷于皂基洁面嘎吱嘎吱的感觉了！
所以一定不要过度清洁，否则你会陷入过度清洁和痘痘加重的恶性循环当中。
2、保湿痘肌大部分都是油皮，所以在保湿这方面都心有余悸：害怕过度保湿会造成痘痘的加重，其实如果不注重保湿的话，脸部的干燥反而会加重痘痘的问题，在祛痘的过程中我们会用到药膏或者“酸”类，这些都会导致皮肤干燥脱皮，所以一定要用保湿来辅助。
3、控油
[复合维生素B]+[葡萄糖酸锌口服液]这些都可以抑制皮脂腺分泌过多的油脂，但是要注意的是内服时不要过量！
述（最多18字日常护理：
·温和洁面不要想着长痘痘是脸上清洁不干净，然后就使用强力的祛痘控油洁面。要知道任何的洁面产品只能洗去皮肤表面的油脂，再怎么强力的洗面奶都不能让皮肤减少油脂分泌，过度清洁反而会使痘痘更加严重，还可能会破坏皮肤屏障变为敏感肌。
可以选一个洗感舒适的温和洗面产品，成分可以选择氨基酸洗面奶，根据皮肤出油的情况安排适合自己的清洁习惯。
洗脸时间不要超过 40 秒，晚上可以使用洗面奶，早上可以用清水洗脸。
述（最多18字·保湿保湿是皮肤最基本的需要。人体大部分是水分，而皮肤中也含有相当多的水分：达到 10% ~ 20% ，甚至更多。角质层水分减少时，是皮肤龟裂和脱屑的主要原因。油痘肌在选择保湿产品时，主要要选择质地清爽的、成分温和的产品。
建议不要使用含有酒精、香精的产品，容易对皮肤产生刺激，导致长痘痘或者让痘痘更加严重。比如这些会对皮肤造成刺激的成分：
乙醇/变性乙醇——抗菌收敛，致敏成分
香精/香料——香味剂，致敏成分
卡波姆——增稠剂，诱发皮炎
三乙醇胺——PH调节剂，致癌
咪唑烷基脲——防腐剂，诱发皮炎
液体石蜡——溶剂，致敏成分
月桂醇硫酸酯钠——造成刺激肌肤和眼周粘膜的可能性
·温和去角质话说为什么要去角质呢？
是为了让皮肤分泌的油脂能够顺利的到达皮肤表面。这样就不会积累在毛孔里形成脂肪栓或者引起细菌感染啦。定期去角质也可以疏通毛孔，控制油脂分泌，预防长痘痘。
可以选择
水杨酸、壬二酸、杏仁酸成分的产品。
但是去角质之前要看看自己的皮肤屏障有没有受损，保证自己皮肤屏障是健康的情况下再来使用去角质产品。
·防晒防晒是重中之重！！答应我！！每天都要避免晒太阳！
长痘期间已经受损的角质层更容易晒伤，如果有痘印的话晒太阳也会导致痘印更黑，色素沉积更严重。打伞戴口罩最佳，防晒尽量选择物理防晒霜，可以减少对皮肤的刺激性。
