主题: 临泉疾控最新健康提醒！

入冬以来，因取暖导致一氧化碳中毒的报道增多，引发广泛关注，市民要做好安全防范，避免一氧化碳中毒。

预防措施

1.在室内使用煤炉、煤球炉、炭火盆、煤气炉等取暖、做饭时，要注意保持通风，经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。

2.使用管道煤气时，注意检查连接煤气灶具的橡皮管是否松脱、老化、破裂、虫咬，防止漏气。

3.燃气热水器要购买***厂家生产的合格产品，要请专业人员安装，并安装在浴室外空气流通处，使用排烟管将废气排出室外。尽量不要独自一人在家时洗澡，使用时要保持通风透气；***时间不要过长，使用完毕后要及时关闭燃气阀门。

4.在机动车内休息，不要过久地使用空调，车窗要留有一定缝隙、不要关严，且要经常打开车窗通风换气。

5.不在密闭室内围炉煮茶、吃炭火锅、点炭火盆等，最好放在通风的大厅或者窗户保持通风的地方。

6.可以在室内安装一氧化碳报警仪，强化“技防”手段，对一氧化碳泄露做到及时预警。

7.一旦出现头晕头痛、全身无力、恶心呕吐、反应迟钝等症状，应尽快开门开窗通风，脱离危险环境。如发现可疑患者，应在保证个人安全前提下，迅速将患者移离中毒现场至通风处，松开衣领，注意保暖，密切观察意识状态，同时叫救护车，及时送往医院抢救。

雾霾天气是一种大气污染的状态，多在秋冬季高发，特别是在寒冷的冬季，出现的概率更高。雾霾天气是 “健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的人，雾霾天气可能诱发病情，引起生命危险。

预防措施

1.雾霾天气尽量减少户外活动。回家后及时清洗口鼻及裸露皮肤。

2.建议外出时佩戴口罩。应根据不同的需要选择口罩：棉纱口罩佩戴舒适，但只能过滤粗颗粒物；医用外科口罩对细菌等病原微生物的防护效果好；N95口罩对于PM2.5的防护效果较好，雾霾天气推荐优先选择该类型口罩。口罩应及时更换。

3.在雾霾严重的情况下尽量少开窗，使用空气净化器可改善室内空气质量。

4.雾霾天气注意补充水分。呼吸道黏膜干燥会导致防御功能下降，健康成年人每日应保证足量饮水。

5.清淡饮食，保证休息以增强抵抗力。清淡而富含蛋白质及维生素的食物，可有效减轻雾霾刺激呼吸道产生的咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状。